个过程会十分的苦，这种苦可不是一般人能坚持下来的！”
林浩开口道。
“我一定能坚持下来！”
钟跃民见状，满脸坚定的说道。
“大话不要说的那么早，等你坚持下来再说吧！你们两个年级不小了，我先教你们一套动作，将筋骨都拉开再说吧！”
林浩笑着说道，对于钟跃民的话他也并没有放心上。
他的国术水平虽然说是系统直接传承的，但是他也十分的清楚练武的过程有多么的辛苦，很多练武的人之所以实力不行，除了天赋限制之外，更多的原因是吃不了那种苦。
将三个人带到了院子里，林浩便开始教起来。
……
很快，就到了中午。
“好了，你们三个停下吧，进来吃饭！”
林浩做好饭之后，对着院子里的三个人开口道。
听到林浩的话之后，三个人也连忙停了下来，脸上也露出了一抹如释重负的表情，显然这一上午三个人都不好受。
“林大哥，就不用这么麻烦了吧，我们可以回家吃！”
宁军见状，随即也开口道。在他看来，林浩能教他们练武就已经不错了，如果再在这里吃饭的话，就有些不像话了。
“行了，别废话了，赶紧进来吧，你们回家能有什么好吃的，你们练了一上午，身体已经到极限了，我给你们专门熬的药膳，补充身体的消耗！
否则的话，用不了多久你们的身体就垮了！练武不但需要练，而且还要学会养！”
林浩直接开口道。
古代有一个说法叫做穷文富武。
说的就是这个意思，练武对身体的消耗很大，必须要摄取大量的营养补充，除此之外还需要一些珍贵的药材来修复身体的损伤，这些东西显然根本就不是穷人家能玩得起的。
“那就麻烦林大哥了！”
钟跃民几个人见状，最后也点点头说道，然后直接跟着林浩来到了餐厅。
“这么多菜！”
当看到桌上的那些饭菜之后，三个人也是一惊，他们三个人虽然说都是军区大院出身，但是说实话，家里的条件都不怎么样。
即便是钟跃民他爸没有被带走的时候，他们家吃的也就比普通的人家强上一些而已，更不用提宁军和宁伟家了。
而如今钟跃民他爸被带走之后，他一个月只能领到很少的一点补贴，加上钟跃民也不是那种会精打细算的人，往往不到月底就花光了，后面还要饿肚子。
显然已经很久没有吃过这么丰盛的大餐了。
“行了，别愣着了，赶紧坐下吃饭！”
林浩开口道。
“这味道……”
“太好吃了，实在是太好吃了！”
“这也太美味了吧？”
三个人都是第一次吃林浩做的饭，这味道自然是让他们无比的震惊，毫不夸张的说，他们长这么大还没有吃过这么好吃的东西。
不过三个人显然也是有教养之人，所以
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