“起势调息，全身放松！好，虎举的要点是：脊柱微屈，臀部内敛，低头看手，含胸松腰，提胸收腹
一看手腕上的手表，才五点半，我张大嘴打了个哈欠，强自振作起精神，随这位有时倔强的像小孩一样的陈老爷子一起慢慢打着五禽戏
为了小命，苦练吧！
“嗯，很好，不错，再来一遍！……“熊运”的整个动作是脊柱的组合运动过程，其要领是依靠脊柱的运动带动两手围绕肚脐划立圆
然后，脊柱屈时加侧屈，即前屈加侧屈的组合动作
“起势调息，全身放松！好，虎举的要点是：脊柱微屈，臀部内敛，低头看手，含胸松腰，提胸收腹
黑科技交易系统：第142章 未来汽车测试车下线仪式 发表于 2020-06-30 08:46:33一看手腕上的手表，才五点半，我张大嘴打了个哈欠，强自振作起精神，随这位有时倔强的像小孩一样的陈老爷子一起慢慢打着五禽戏
女神的贴身小神医：第785章 大结局 发表于 2022-02-28 17:44:33为了小命，苦练吧！
慢慢喜欢你：100 发表于 2022-03-15 22:09:01“嗯，很好，不错，再来一遍！……“熊运”的整个动作是脊柱的组合运动过程，其要领是依靠脊柱的运动带动两手围绕肚脐划立圆
一人之下：开局成为诸葛武侯传人：我的那个她… 发表于 2020-04-11 09:12:34然后，脊柱屈时加侧屈，即前屈加侧屈的组合动作
野村名医：番外 16 南天门 发表于 2024-05-19 00:58:29